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两手拍篮球技巧
更新时间:2024-02-21 06:25:21

  1、从你的非惯用手开始练习,比如你一直用右手打球,那么你的脚步等等也随之适应的是右手打球的节奏。要提升你的篮球技能便可以尝试练习左手打球,也就是说使用左手运球、左手投篮甚至左手吃饭等。

  2、大脑的控制也需要注意,意味着你需要抛弃之前惯用手打球的观念,开始尝试从大脑开始想你目前需要练习的手,运球是提升球感的很好方法,练习选择你想要练习的手,可以单手拍球100下,缓一会之后继续接刚才手拍球,多来几组。

  3、单手拍球后可以变换为双手交替拍球,左手50下,右手50下,同样可以多来几组,提升你对球的熟练度以方便提升实际的运球能力。

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